Özellikle kalecilerin gruptan uzaklaşmamak için bel fıtığını gizlediğini keydeden Aşık, “Sporcular bel fıtığı konusunda hem gençliğin verdiği hava, sıcaklık, hem de spordan uzaklaşmamak için gizlemeleri nedeniyle o periyotta biraz zımnî seyredip daha ileri yaşlarda dejenerasyonla birlikte daha şiddetli tahminen geri dönülmez şikayetlerle ortaya çıkabiliyor” diye konuştu.
“KORUNMA USULÜ YOK”
Fıtığın korunma sistemi olmadığını kaydeden Aşık, “Fıtığın direkt korunma metodu yoktur fakat her türlü hareketlere karşı dikkatli olmak gerekir. En uygun korunma formülü bel kaslarını güçlendirecek antrenmanlar ve spor yapmadır. Çoklukla korunma gayeli pilates, yüzme üzere sporlar yapılabilir. Bilhassa bayanların en çok tercih ettiği prosedürlerden biridir. Beli güçlendirecek çeşitli antrenmanlar var onları yapmak asıl değerli olan. İdman yaparak bel kasları güçlendirildiğinde kolay travmalarda bile fıtık oluşma riski bir epey azalıyor. Olağan kurallarda bel kasları zayıf olduğunda çömeldiği yerden kalkarken yahut ani bir hareketle bir şey almaya kalktığında ya da refleks bir hareketle fıtık oluşabiliyor hatta öksürük ve hapşırıkla bile oluşabilir. Fakat kaslar güçlü olduğu vakit hasebiyle diske binen omurgaya binen yük azaldığı için kaslar bu etkiyi gücü azalttığı için daha çok karşıladığı için fıtık oluşumunu azaltıyor” sözlerini kullandı.
“DAHA ÇOK ORTA YAŞ KÜMELERİNDE GÖRÜLÜYOR”