Ramazan ayında şişkinlik sıkıntısına karşı öğün denetimi uyarısı
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, Ramazan ayında şişkinlik yaşamamak için öğün denetimi yapılmasının değerli olduğunu belirterek, iftarda ve sahurda tok tutsun ...
Etiket: Bağırsak
‘Ramazanda kefir tüketerek tokluğu artırmak mümkün’
Kefirin günlük beslenmede çok kıymetli bir süt eseri olduğunu söyleyen Diyetisyen Aslıhan Kara, “Kefir yüksek besin bedeli ve uygun bir ...
Probiyotikler bağırsak sıhhatinize ziyan verebilir!
Probiyotik desteklerinin alınması, sağlıklı insanların bağırsaklarındaki bakteri istikrarını bozabilir ve daha az mikrobiyal çeşitliliğe yol açabilir.
Batı tipi beslenme nedir? Batı tipi beslenmenin ziyanları nelerdir?
Son yıllarda çocukluk çağında astım, egzama ve besin alerjileri üzere kronik hastalıkların görülme sıklığı arttı. Bu artıştan çevresel etmenler, çağdaş ...
Ezber bozacak araştırma: Yaşlanmanın önüne geçilebilir mi?
Amerikan Ulusal Sıhhat Enstitüsü'nün(NIH), 25 milyon dolar fon ayırdığı ve bağırsak biyotasının kronik yorgunluğa yol açan en kıymetli faktörlerden biri ...
Midenizi seviyorsanız bunları sakın yapmayın! İşte midenize zararlı 5 sağlıksız alışkanlık
Bağırsak, insan bedeninin en kıymetli kısımlarından biridir. Bağırsak bakterilerimizi mümkün olduğunca dost canlısı tutmak için katiyen çok ...
Her gün düzenli elma yemek astımla mücadeleye yardımcı oluyor! İşte elmanın bitmek bilmeyen faydaları
Elmalar, birçok sıhhat faydası sunan inanılmaz derecede besleyici bir meyvedir. Lif ve antioksidanlar açısından zengindirler. Bunları yemek ...
Fazla şeker tükettiğinizi nasıl anlarsınız? İşte vücudunuzdaki 7 işaret…
1. ERKEN YAŞLANMA Aşırı şeker tüketimi cilt proteinlerine, kolajen ve elastine uzun müddetli ziyan vererek erken kırışıklıklara ve yaşlanmaya ...